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高考前常见病症防治

2011-05-30 00:00:00    来源:中国高考招生网       作者:佚名

  上呼吸道感染

  考生如果患上呼吸道感染,应服用那些既有助于症状缓解,又不会在白天引起嗜睡的感冒常用药,避免使用容易产生过敏或其他不良反应的药物。注意气温变化,适时增减衣物,不要过分贪凉;注意室内通风换气,调节室温,适量饮水(每天1500毫升~2000亳升),既可预防上呼吸道感染,也可预防中暑的发生。

  腹泻

  一般说来,普通腹泻如果不伴有发热、全身不适、乏力、腹痛、恶心、呕吐、大便中有脓血等症状,可以注意补充水分,适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的药物,如果不见好转应及时去医院就医。家长一定要注意考生的饮食卫生,不要给考生吃隔夜的饭菜,生吃水果一定要洗净,并在淡盐水中浸泡,不能随意进食街头摊贩、无卫生执照食品店出售的食品,不过多进食冷饮、雪糕、含糖分高的碳酸饮料,注意个人卫生。

  用眼疲劳

  用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛,这是眼部肌肉紧张所致。而做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳。如果使用有舒缓作用的滴眼液时,也需注意防止污染,避免眼部感染。

  便秘

  饮食调理对防治神经性便秘是有效的。学生临近考试时,除注意常吃些含纤维素多的食物外,还应增加富含维生素B1的食物。这类食物主要有糙米、全麦面、豆制品、水果、蔬菜、花生、南瓜子、核桃仁、麦芽等,同时可适当增加脂肪的摄入。如果每天清晨空腹时喝1杯温开水,对缓解便秘也有一定效果。

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来源:中国高考招生网-高考

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